Oggi, riassumendo la giornata, pensa: cosa hai imparato di nuovo sulla tua salute? È possibile che abbiate scoperto una nuova ricetta per una colazione sana,
che dà energia per l’intera giornata? O forse hai provato lo yoga all’alba e hai sentito il tuo corpo pieno di calma e forza?
Hai trovato piccoli momenti di meditazione durante la pausa pranzo che hanno aiutato a ripristinare l’equilibrio?
Ricorda, ogni giorno è un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo sul tuo corpo e sulla tua mente.
Le scoperte possono essere varie: dalla comprensione del l’importanza di un sonno adeguato alla scoperta di nuovi modi per affrontare lo stress.
Condividi con noi quello che è diventato la tua scoperta oggi!
